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피지컬: 아시아 3화 – 영토 점령전 최종 승자, 두번째 난파선 퀘스트 돌입! 넷플릭스 "피지컬: 아시아" 3화에서는 지난 화의 치열한 영토점령 한일전이 이어졌어요. 에피소드 시작부터 일본의 여성 레슬링 선수와 대한민국의 크로스핏 아시아 챔피언 최승연 선수가 모래언덕 영토 위에서 팽팽한 1:1 맞대결을 펼치며 손에 땀을 쥐게 했답니다. 최승연 선수도 정말 열정적으로 맞섰지만, 결국 노련한 일본 레슬링 선수에게 영토 밖으로 밀려나며, 일본팀이 3라운드로 진출하는 순간이 그려졌어요.영토 점령전 3라운드 – 튀르키예와 일본의 빅매치최종라운드는 튀르키예 팀과 일본 팀의 대결로 펼쳐졌어요. 두 팀 모두 그동안 쌓아온 팀워크와 지구력, 피지컬을 총동원해서 마지막까지 포기하지 않는 명승부를 보여줬죠. 마침내 4:6 최종 스코어로 튀르키예 팀이 일본을 제치고 첫 번째 퀘스트의 우승자가 됐답니다...
신인감독 김연경 - 보기전 여자배구 공격 규칙 용어 백어택 파이프 등 정보 배구 경기를 보면 누가 공격수고, 세터는 뭘 하는지, 그리고 다들 말하는 ‘백어택’이나 ‘파이프’ 같은 용어가 궁금할 때가 많아요. 오늘은 여자배구에서 꼭 알아야 할 공격 규칙과 쉽고 유용한 용어들을, 실제 사용되는 사례와 함께 차근차근 짚어볼게요.​여자배구에서 공격수는 누구일까?배구 공격의 주축은‘레프트’(아웃사이드히터),‘라이트’(아포짓스파이커), 그리고 ‘센터’(미들블로커)예요. 레프트는 코트 왼쪽, 라이트는 오른쪽, 센터는 중앙에서 각각 역할을 나누죠. 모두 포지션마다 책임지는 주요 공격 구역이 있어서, 세터가 어떤 선수에게 토스를 올려주냐에 따라 경기 양상이 크게 달라져요.세터가 정말 중요한 이유세터는 공격을 시작하는 ‘코트 위의 지휘자’예요. 리시브가 들어오면 누구에게 어떤 높이, 빠르기로 토..
피지컬: 아시아 2화 – 영토 점령전 본 무대, 극한 리매치와 반전의 결과 넷플릭스 오리지널 시리즈 "피지컬: 아시아" 2화에서는 본격적인 '영토 점령전'이 펼쳐졌어요. 8개국 대표팀이 모래언덕 정상의 영토를 두고 치열한 진검승부를 벌이면서, 첫 화의 긴장감이 그대로 폭발하더라고요. 이번 회차에서는 각국 팀의 실전 전략과 의외의 결과가 곳곳에서 이어졌답니다.1라운드 – 호주 무혈진출! 모두가 경계한 피지컬 강국1라운드에서는 흥미롭게도 호주팀이 상대팀들로부터 약속이나 한 듯 견제 받아서, 아무도 호주에게 도전하지 않는 묘한 상황이 벌어졌어요. 덕분에 호주팀은 단 한 번의 싸움 없이 자동으로 2라운드에 진출했고, 일본팀도 이변 없이 2라운드에 입성했어요. 나머지 인도네시아, 필리핀, 몽골, 튀르키예, 대한민국은 모두 치열하게 엎치락뒤치락하며 계속 리매치를 했어요. 결국 튀르키예와 ..
피지컬: 아시아 1화 넷플릭스 오리지널 – 8개국의 강자들 소개, 영토 점령전 넷플릭스 오리지널 시리즈 "피지컬: 아시아"가 드디어 공개되었어요. 첫 에피소드부터 대형 서바이벌답게 아주 강렬한 인상으로 시작했답니다. 대한민국을 중심으로 총 8개 참가국이 모였고, 각 나라를 대표하는 선수들이 드디어 한자리에 모여 시청자들의 기대감을 크게 끌어올렸어요.대한민국 시작, 8개국 자기소개가장 먼저 대한민국 팀부터 소개가 이뤄졌는데, UFC 레전드 김동현과 올림픽 금메달리스트 윤성빈 등 국내 피지컬 최강자들이 함께 모였어요. 각국 대표 선수들은 각자만의 피지컬과 개성을 뽐내며 등장했답니다. 한국을 포함해서 호주, 필리핀, 태국, 몽골, 일본, 인도네시아, 튀르키예 총 8개국의 대표 선수들이 경쟁하게 되는 구조예요. 호주팀은 전 UFC 미들급 챔피언 로버트 휘태커가 팀장으로 깜짝 등장해서 현장..
신인감독 김연경 - 여자배구 MB 미들블로커 포지션 역할 블로킹 규칙 정보 김연경 감독의 배구 예능을 보기 전에 미들블로커(Middle Blocker) 포지션을 알고 있으면, 공격과 수비의 핵심 포인트가 훨씬 쉽게 눈에 들어와요. 미들블로커는 어떻게 경기에서 활약하는지, 공격과 수비에서 무엇이 다르고, 블로킹 규칙은 또 어떤지 쉽게 풀어볼게요. 미들블로커의 주요 역할배구에서 미들블로커는 네트 중앙을 지키면서 상대의 강력한 공격을 1차로 막는 역할을 담당해요.​주로 '센터'라고 불리던 포지션이고, 2명의 미들블로커가 팀에 있어요.전위에 있을 때는 전위 중앙(3번 위치)에서 '블로킹 대장'처럼 블로킹 타이밍을 잡고, 후위로 내려가면 공수비(서브리시브, 디그)에서는 리베로와 교체돼 쉬는 시간이 많아요.​공격과 수비에서 미들블로커의 차별화 포인트공격:세터가 주는 빠른 토스(A퀵, B퀵..
신인감독 김연경 - OP 아포짓스파이커란? 역할 포지션 차이 규칙 알아보기 아포짓스파이커와 아웃사이드히터는 각각 팀 공격의 핵심 역할을 맡는 포지션이지만, 위치와 책임, 경기 내 적용되는 규칙에서 분명한 차이가 있어요. 아포짓스파이커 vs 아웃사이드히터 두 포지션의 차이아포짓스파이커(Opposite Spiker, OP)주로 코트의 오른쪽(1번, 2번 포지션)에 위치하며 “라이트”라 불리기도 해요. 세터와 대각선에 자리하며, 공격에 집중하는 게 특징입니다. 수비 부담은 적고, 후위에서도 강한 파워와 점프를 살린 “후위 공격” 비중이 높아요. 특히 왼손잡이가 유리한 포지션이라 왼손잡이 공격수가 많이 맡아요.​아웃사이드히터(Outside Hitter, OH)왼쪽(4번, 5번)에서 주로 공격을 담당하며, ‘레프트’와 같은 의미예요. 공격뿐만 아니라 팀의 서브리시브, 디그(수비) 및 블..
"신인감독 김연경" 여자배구 로테이션 규칙 리베로·서브에이스 알아보기 "신인감독 김연경" 방송의 배구 경기관을 깊게 이해하려면, 우선 배구의 기본 규칙부터 익히는 게 좋아요. 특히 로테이션 규칙, 리베로의 특별한 역할, 서브에이스로 점수 얻는 방식은 경기를 보는 재미를 두 배로 만드는 핵심 요소예요. 이 글에서는 초보 관객도 쉽게 배울 수 있도록 중요한 배구 규칙을 정리했어요.​배구 로테이션 규칙이란?배구를 처음 본다면 "왜 선수들이 끊임없이 자리 바꿔가며 뛰지?"라는 궁금증부터 들 거예요. 이건 바로 ‘로테이션’ 규칙 때문이에요. 서브권을 얻을 때마다 선수 여섯 명이 시계 방향으로 한자리씩 이동하면서 각자가 전위(앞쪽 세 자리)와 후위(뒤쪽 세 자리)를 번갈아 경험합니다. 이런 로테이션 덕분에 “서브 능력자” 한명이 서브권만 독점하는 일이 없고, 모든 선수가 골고루 각 ..
피지컬: 아시아 인도네시아 강점 참가선수 명단 프로필 방송날짜 정보 알아보기 글로벌 피트니스 서바이벌 예능 ‘피지컬: 아시아’ 가 이번 주 드디어 공개됩니다. 그중에서도 남다른 개성으로 주목을 받는 팀이 바로 인도네시아 대표팀이에요. 보디빌딩, 배드민턴, 수영, 농구는 물론 주짓수와 미스 유니버스까지—전혀 다른 분야에서 활약한 여섯 명의 멤버들이 하나로 뭉쳤답니다. 강인함부터 유연함, 그리고 놀라운 균형감각까지 모두 갖춘 ‘올라운드형 팀’이에요.이겟스 엑서큐셔너 — 근육으로 말하는 보디빌딩 왕자이겟스 엑서큐셔너는 인도네시아 보디빌딩계의 간판 선수로, 헤비급 챔피언 타이틀을 여러 차례 거머쥔 파워 하우스예요. 거대한 근육과 완벽한 신체 조각미는 물론, 철저한 자기 관리로도 유명하죠. 중량 미션이나 체중 버티기 종목에서는 절대적인 힘을 발휘할 주축 선수입니다. 그의 존재만으로도 팀의..
피지컬: 아시아 튀르키예팀 강점 참가선수 명단 프로필 방송날짜 정보 알아보기 글로벌 피트니스 서바이벌 예능 ‘피지컬: 아시아’ 가 곧 공개됩니다. 이번 시즌의 참가국 중에서도 특히 눈길을 끄는 팀이 바로 튀르키에 대표팀이에요. 강렬한 피지컬과 화끈한 투지를 겸비한 그들은 전통 스포츠부터 현대 종목까지, 튀르키에 특유의 근본 체력을 자랑하는 선수들로 구성됐습니다.이 팀은 단순한 체력 경쟁이 아니라 “정신과 기술, 그리고 열정의 조합”을 보여줄 팀으로 평가받고 있답니다.레젭 카라 — 오일 레슬링의 살아있는 전설튀르키에의 전통 스포츠 ‘야으르 귀레쉬(오일 레슬링)’의 최강자 레젭 카라는 무려 4회 터키 챔피언에 오른 살아있는 전설이에요. 오일 레슬링은 파워뿐 아니라 인내심, 평정심, 그리고 상대의 리듬을 읽는 기술이 필수예요. 그는 단단한 하체 힘과 폭발적인 잡기 동작으로 미션에서 압..
피지컬: 아시아 몽골팀 강점 참가선수 명단 프로필 방송날짜 정보 알아보기 이번 주 글로벌 피트니스 서바이벌 예능 ‘피지컬: 아시아’ 가 드디어 공개됩니다. 그중에서도 전통과 강인함의 상징, 몽골 대표팀은 출전국 중 가장 탄탄한 체력 밸런스를 자랑하는 팀이에요. 몽골의 전통 레슬링, 유도, MMA, 그리고 현대스포츠를 모두 아우르며 ‘근본 피지컬’이 어떤 것인지 보여줄 준비가 되어 있답니다. 이번 시즌에서 몽골팀은 단단한 근력과 유연함, 그리고 놀라운 정신력을 무기로 새로운 강호로 떠오를 것으로 기대돼요.어르헝바야르 바야르사이항 — 전통 부흐의 제왕어르헝바야르 바야르사이항은 몽골의 전통 레슬링인 ‘부흐’의 2022 대통령배 우승자예요. 몽골에서 부흐는 단순한 스포츠가 아니라, 전통과 명예의 상징이에요. 그의 체격은 완벽한 힘의 덩어리이면서도, 부드러운 균형 감각을 가지고 있죠...

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