2026 밀라노 동계올림픽에서 처음으로 채택된 종목 '스키 마운티니어링' 완전 해부!

목차

 

스키 마운티니어링이란?

스키 마운티니어링(Ski Mountaineering), 줄여서 '스키모(SkiMo)'라고 불리는 이 종목은 2026 밀라노-코르티나 동계올림픽에서 유일하게 새로 채택된 종목입니다. 2002년 솔트레이크시티 올림픽에서 스켈레톤이 추가된 이후 무려 24년 만에 등장한 신규 종목이라 더욱 주목받고 있죠.

스키 마운티니어링은 알프스와 스칸디나비아 지역에서 눈 덮인 산을 이동하던 실용적인 수단에서 시작되어, 군사 순찰 경기와 이탈리아의 '트로페오 메찰라마(Trofeo Mezzalama)', 스위스의 '파트루이 데 글라시에(Patrouille des Glaciers)' 같은 전설적인 내구 레이스로 발전했습니다. 현대 스포츠로서의 공식화는 1980년대에 이루어졌고, 2002년 프랑스에서 첫 세계선수권대회가 개최되었습니다.

2020년 로잔 동계청소년올림픽에서 처음 시범 도입된 후, 2021년 7월 IOC 집행위원회에서 2026 동계올림픽 정식 종목으로 승인되었습니다.

한마디로 정리하면?

알파인 스키 + 크로스컨트리 스키 + 등산의 결합!

선수들은 가파른 설산을 스키로 올라가고, 부츠만 신고 걸어 올라가고, 다시 스키로 질주하며 내려옵니다. 오르막과 내리막을 반복하는 극한의 체력과 기술이 필요한 종목입니다.

스키 마운티니어링

 

 

경기 종목과 일정

2026 밀라노-코르티나 대회에서는 총 3개의 메달 이벤트가 펼쳐집니다.

종목	일정(현지시간)	장소
여자 스프린트	2월 19일 (목)	스텔비오 스키 센터 (보르미오)
남자 스프린트	2월 19일 (목)	스텔비오 스키 센터 (보르미오)
혼성 계주	2월 21일 (토)	스텔비오 스키 센터 (보르미오)

한국 시간으로는 이탈리아보다 8시간 빠릅니다.

 

 

경기 진행 방법

1️⃣ 스프린트 경기 (남자/여자)

스프린트는 약 3분 30초~4분 동안 진행되는 고강도 단거리 레이스입니다. 약 80m 고도를 오르내립니다.

경기 흐름:

1. 첫 번째 오르막 (스킨 장착)
   • 스키 바닥에 '스킨(Skins)'을 부착한 채 출발
   • 스킨은 눈 위에서 미끄러지지 않게 해주는 접착식 소재
   • 모헤어(앙고라 염소 털)나 나일론으로 제작
2. 도보 구간 (부트팩)
   • 스키를 벗어 배낭에 부착
   • 오직 부츠만 신고 계단처럼 만들어진 구간을 걸어서 등반
3. 두 번째 오르막 (스킨 장착)
   • 다시 스키를 착용하고 정상까지 오르막 주행
4. 전환 구역 (트랜지션)
   • 정상에서 스킨을 빠르게 제거
   • 뒤꿈치를 고정하고 하강 모드로 전환
5. 하강 (활강)
   • 대회전 코스처럼 게이트를 통과하며 결승선까지 질주

토너먼트 방식:

• 예선(Heats): 6명씩 3조로 진행, 각 조 상위 3명 + 전체 기록 3명 → 준결승 진출
• 준결승(Semifinals): 6명씩 2조로 진행, 각 조 상위 2명 + 전체 기록 2명 → 결승 진출
• 결승(Final): 6명이 최종 경쟁

2️⃣ 혼성 계주

혼성 계주는 남녀 1명씩 팀을 구성하여 진행합니다.

경기 흐름:

• 순서: 여자 → 남자 → 여자 → 남자 (총 4랩)
• 각 선수가 2번씩 코스를 돌며 터치로 교대
• 각 랩마다 2번의 오르막 + 2번의 내리막 + 도보 구간 포함
• 핸드오버 구역에서 몸(배낭 포함)을 터치해야 교대 완료

 

 

장비 소개

스키 마운티니어링은 특수한 장비가 필수입니다.

장비	특징
스키	알파인 스키보다 짧고 가벼움 (기동성 향상)
바인딩	오르막에서는 뒤꿈치가 들리고, 내리막에서는 고정됨
클라이밍 스킨	스키 바닥에 부착, 오르막에서 미끄러짐 방지
부츠	스키 부착 & 도보 주행 모두 가능한 이중 기능
배낭	스키, 스킨, 장비 수납용
폴(스틱)	오르막, 하강, 도보 구간 모두에서 사용
헬멧	안전을 위한 필수 장비
크램폰	얼음 구간 대비용 (규정에 따라 필수 휴대)

클라이밍 스킨

 

득점/채점 기준

스키 마운티니어링은 순수 기록 경기입니다. 체조나 피겨처럼 예술 점수가 없습니다.

승패 결정

• 스프린트: 결승에서 가장 먼저 결승선을 통과한 선수가 금메달
• 혼성 계주: 4랩을 완주한 후 가장 빠른 팀이 우승

페널티 규정

위반 사항	페널티
스킨이 복장이나 배낭에서 삐져나온 경우	10초 추가
전환 구역 외에서 장비 변경	실격
장비 누락 또는 규정 위반	1분 추가
스키/바인딩/부츠 규정 미준수	실격

전환(Transition)의 중요성

미국 대표 캐머런 스미스(Cameron Smith)의 말처럼, "전환에서 모든 게 결정된다"고 해도 과언이 아닙니다. 심장이 터질 듯 뛰는 상태에서 빠르게 장비를 조작해야 하기 때문에, 전환 실수 하나로 1초 이상 벌어질 수 있습니다.

 

 

대한민국 선수 출전 여부

안타깝게도 2026 밀라노 동계올림픽 스키 마운티니어링 종목에 대한민국 선수는 출전하지 않습니다.

스키 마운티니어링은 알프스 지역(프랑스, 이탈리아, 스위스, 스페인)에서 오랜 전통을 가진 종목으로, 아시아에서는 아직 저변이 넓지 않습니다. 이번 대회에는 총 36명(남자 18명, 여자 18명)이 출전하며, 대부분 유럽 출신 선수들입니다.

다만 아시아 대륙 쿼터가 배정되어 있어, 향후 한국 선수들도 도전할 기회가 열려 있습니다.

 

 

눈여겨 봐야 할 포인트 & 우승 후보

 

🥇 금메달 후보들

🇫🇷 프랑스 - 에밀리 아롭(Emily Harrop)

• 2024-25 시즌 월드컵 여자 스프린트 전승 우승
• 4년 연속 종합 우승
• 2025 세계선수권대회 3개 종목 메달

🇪🇸 스페인 - 오리올 카르도나 콜(Oriol Cardona Coll)

• 남자 스프린트 현 세계 챔피언
• 월드컵 스프린트 타이틀 + 보르미오 테스트 이벤트 우승
• 남자 금메달 1순위

🇫🇷 프랑스 - 티보 알셀메(Thibault Anselmet)

• 3년 연속 월드컵 종합 우승
• 에밀리 아롭과 듀오로 2025 세계선수권 혼성 계주 우승

🇪🇸 스페인 - 아나 알론소 로드리게스(Ana Alonso Rodriguez)

• 오리올 카르도나 콜과 혼성 계주 파트너
• 월드컵 타이틀 + 올림픽 테스트 이벤트 우승

🇮🇹 개최국 이탈리아

로베르토 안토니올리(Robert Antonioli)가 세계선수권에서 금메달 7개를 획득한 스키 마운티니어링의 전설입니다. 홈 어드밴티지를 업고 강력한 성적이 기대됩니다.

🇺🇸 미국의 다크호스

캐머런 스미스(Cameron Smith) & 애나 깁슨(Anna Gibson)

• 2024년 12월 미국 유타주 솔리튜드 월드컵에서 역사적 우승
• 미국 최초 월드컵 혼성 계주 금메달
• 깁슨은 스키모 데뷔 6개월 만에 올림픽 출전권 확보
• "서류상으로는 상위 3팀이 아니지만, 우리는 세상을 놀라게 할 수 있다" - 스미스

관전 포인트 정리

1. 전환 구간의 손놀림 - 스킨 제거, 배낭 수납, 바인딩 조작 속도가 승패를 가름
2. 오르막 체력 - 심박수가 최대치에 도달한 상태에서의 등반력
3. 하강 기술 - 대회전 코스 같은 게이트 통과 스킬
4. 팀워크(혼성 계주) - 핸드오버의 정확성과 리듬

 

 

중계 정보

한국에서는 JTBC가 2026~2032 올림픽 단독 중계권을 보유하고 있습니다.

• TV: JTBC, JTBC2
• 온라인/모바일: 네이버 스포츠 (뉴미디어 독점권)

스키 마운티니어링 경기는 2월 19일(목)과 21일(토) 현지 오전~오후에 진행되므로, 한국 시간으로는 저녁~밤 시간대에 시청 가능합니다.

 

 

마무리

스키 마운티니어링은 자연과 인간의 한계가 만나는 종목입니다. 알프스의 설원을 무대로, 등반과 활강, 빠른 전환 기술을 모두 갖춘 '올라운더' 선수들의 대결이 펼쳐집니다.

24년 만에 동계올림픽에 새롭게 등장한 만큼, 이번 대회에서 어떤 역사가 쓰일지 기대됩니다. 비록 한국 선수는 출전하지 않지만, 이 흥미진진한 신규 종목을 통해 동계 스포츠의 새로운 매력을 발견해 보시기 바랍니다!