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예능/무쇠소녀단 시즌2

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무쇠소녀단2 4화, 충격과 웃음을 동시에 준 5화 예고편! 스파링, 장작패기! 지난 4화 방영 후, 무쇠소녀단2의 5화 예고편은 팬들의 기대를 한껏 높여주었습니다. 예고편은 크게 두 가지 파트로 나누어져 서로 다른 분위기와 재미를 선사했는데요, 각 장면마다 멤버들의 솔직한 감정과 의외의 케미, 그리고 ‘무쇠’다운 에너지가 잘 드러나 더욱 화제가 되었습니다.무쇠소녀단2 공식 홈페이지 바로가기1. 첫 스파링 도전 – 무쇠소녀단, 본격 실전 돌입!예고편 전반부는 드디어 멤버들의 첫 스파링이 예고되면서, 그 어느 때보다 무거운 긴장감이 감돌았습니다.특히, 체력이 좋기로 소문난 유이조차 숨을 헐떡이며 힘들어하는 모습이 포착돼 그동안의 훈련이 얼마나 강도 높았는지 짐작하게 했습니다.유이 : 항상 씩씩하고 열정 넘치던 그녀조차 벅차하는 모습에 팬들도 놀랐다는 반응입니다.설인아 : 상대의 강한 ..

무쇠소녀단2 4화 강철부대, 뭉쳐야찬다 홍범석 프로필 한눈에 보기 TV 속 진짜 철인, 무쇠소녀단2 4화 홍범석 이야기최근 화제를 모으고 있는 무쇠소녀단2 4화에는 특유의 강인함을 자랑하는 홍범석 코치가 등장해 시청자들의 이목을 집중시켰어요. 현실판 ‘피지컬 100’의 대표 선수이자, 전직 특수부대 707부대 상사 출신 그리고 세계 소방관 챔피언으로서 다채로운 행보를 이어온 그. 오늘은 예능과 피트니스 모두 잡은 홍범석의 프로필을 카메라 밖 진솔한 이야기와 함께 만나볼게요.무쇠소녀단2 공식 홈페이지 바로가기홍범석 인스타그램 바로가기홍범석, 그가 걸어온 길특수부대에서 소방관, 그리고 방송인까지홍범석은 1986년생으로 올해 만 38세(2025년 기준)예요. 광주광역시 출신으로, 2006년 육군 특전사 164기로 군에 입대해 11년이라는 긴 시간 동안 707특임단 등에서 상..

살로몬 트레일 러닝 조끼, 무쇠소녀단2 금새록 패션의 비밀! 오늘은 tvN 예능 4화에서 금새록이 착용해 화제를 모은 살로몬 트레일 러닝 조끼에 대해 이야기해볼게요.요즘 운동 예능을 통해 활동적인 패션이 주목받고 있는데, 그 중심에 바로 살로몬 브랜드와 금새록의 스타일링이 있습니다.시작부터 시선강탈, 무쇠소녀단2 속 금새록의 스타일‘무쇠소녀단2’ 4화에서는 금새록이 글로벌 피트니스 레이스에 도전하는 장면이 방송됐어요. 파워풀한 움직임과 함께 돋보였던 것이 바로 금새록이 착용한 트레일 러닝 조끼였습니다. 일상복에도 자연스럽게 녹아드는 조끼는 기능성과 트렌디함을 동시에 잡아 운동 마니아와 패션피플 모두의 관심을 받고 있습니다.운동 마니아들의 ‘잇템’ 살로몬 트레일 러닝 조끼디자인과 기능성, 두마리 토끼를 모두 잡았다!살로몬의 트레일 러닝용 조끼는 러닝부터 하이킹, ..

무쇠소녀단2 금새록 운동화 정보와 스타일 알아보기 무쇠소녀단2, 금새록의 첫 등장과 눈길을 끈 운동화새로 합류한 금새록이 활동적인 이미지를 완성하며, 무쇠소녀단2 1회에서 “활동성을 살려주는 신발”로 시청자들의 시선을 사로잡았어요.그날 방송에서 금새록은 깔끔한 화이트 드레스에 감각적으로 운동화를 매치해 등장했고, 이 스타일링은 운동 예능 분위기와 딱 어울렸죠. 실제로 운동을 즐기는 금새록의 자연스러운 느낌이 운동화 셀렉션에서도 느껴졌습니다.무쇠소녀단2 공식 홈페이지 바로가기금새록이 선택한 운동화 브랜드는?금새록이 무쇠소녀단2에서 신은 운동화는 트레일 러닝과 아웃도어 마니아에게 유명한 ‘살로몬’(Salomon)의 대표 모델 스피드크로스 3(Speedcross 3) 레드&옐로우 컬러로 확인됐습니다. 이 운동화는 전문 러닝화답게 가벼우면서도 발을 단단히 잡아..

무쇠소녀단2 4화, 피벗과 셔플 스텝 이후 배운 공격 응용기술과 강렬했던 바디블로우 배우기 오늘 여러분께 이야기할 주제는 바로 '무쇠소녀단2 4화'의 감동적인 복싱 연습 현장입니다. 이번 4화에서는 멤버들이 피벗, 셔플 스텝 등 기본기를 다진 후, 본격적으로 몸통을 공략하는 여러 공격 응용기술과 바디블로우를 배우는 과정이 담겼는데요.초심자에서 점점 복서로 성장해 가는 멤버들의 모습을 보면서, 역시 꾸준한 연습과 팀워크가 중요한 스포츠라는 생각이 절로 들었습니다. 이번 내용을 통해 복싱 특유의 수싸움과 훈련의 열기가 얼마나 뜨거웠는지 생생하게 전해드릴게요.무쇠소녀단2 공식 홈페이지 바로가기김지훈 트레이너 인스타그램 바로가기복싱의 묘미, 상대를 속이는 페이크 공격 익히기피벗과 셔플 스텝을 연습한 멤버들은 드디어 공격 응용에 도전하게 됐습니다.흔히 몸통을 공격한다 하면 단순히 복부만 노린다고 생각하..

무쇠소녀단2 4화, 피벗과 셔플 스텝 배우기! 김지훈 코치의 유쾌한 레슨 현장 이번 ‘무쇠소녀단2’ 4화에서는 예능 속에서도 운동의 즐거움을 듬뿍 느낄 수 있는 신선한 장면들이 가득했어요. 특히 복싱의 핵심 기술인 피벗과 셔플 스텝을 김지훈 트레이너에게 배우는 시간이 인상적이었죠. 그 중에서도 김지훈 코치가 직접 ‘피벗’ 동작을 일상생활에 빗대어 상황극으로 보여주는 모습에서는 멤버들과 시청자 모두가 크게 웃었던 명장면이 탄생했습니다.오늘은 복싱에서 꼭 알아야 할 피벗과 셔플 스텝이 어떤 기술인지, 또 4화에서의 현장 분위기가 어땠는지 쉽고 재미있게 정리해드릴게요.무쇠소녀단2 공식 홈페이지 바로가기김지훈 트레이너 인스타그램 바로가기복싱의 기술, 피벗과 셔플 스텝은 무엇일까?먼저, 4화의 주요 장면 속에서 핵심적으로 다뤄진 피벗(pivot)과 셔플(shuffle) 스텝의 기본 원리에 ..

무쇠소녀단 복싱 콤비네이션 루틴 완벽정리 – 3화까지 배운 실전 루틴 복습 복싱을 다룬 예능 프로그램 ‘무쇠소녀단’은 새로운 운동 도전을 보여주며 시청자들에게 현실적인 팁을 전해줍니다. 특히 3화까지 진행된 방송에서는 상대의 얼굴을 목표로 하는 다양한 복싱 콤비네이션 루틴을 집중적으로 배웠던 게 인상적이었어요. 이번 글에서는 4화 시작에 등장한 6가지 복습 콤비네이션을 중심으로, 각 특징과 연습 노하우까지 친근하게 풀어보려 합니다.무쇠소녀단2 공식 홈페이지 바로가기김지훈 트레이너 인스타그램 바로가기‘무쇠소녀단’만의 복싱 학습 프로세스‘무쇠소녀단’에서 진행된 복싱 루틴은 단순 반복이 아니라 실제 챔피언처럼 체계적인 동작 연습에 초점을 맞춥니다. 특히 3화까지는 잽, 스트레이트(원투), 훅, 어퍼컷 등 기본기 동작을 섬세하게 익히는 데에 중점을 두었고, 4화 도입부에서는 이를 콤비..

무쇠소녀단2 3화: 여자 스포츠 국가대표와 강철부대W, 극한 대결전의 모든 것 드라마틱한 체력 대결이 펼쳐진 tvN 예능 ‘무쇠소녀단2’ 3화에서는 각기 다른 운동 종목의 국가대표 선수들과, ‘강철부대W’ 출연자들이 한자리에 모여 흥미진진한 미션을 펼쳤어요. 실제로 방송 직후 ‘체력’, ‘근성’, ‘무한도전 정신’이라는 키워드가 자연스럽게 입에 오르내릴 정도로, 각 미션마다 긴장감이 넘쳤는데요.이번 포스트에서는 3화에서 진행된 네 가지 주요 체력 대결—‘모래주머니 옮기기’, ‘순발력 달리기’, ‘릴레이 오리걸음’, ‘210kg 타이어 뒤집기’—의 열기 가득한 현장과 출연진들의 활약상을 한눈에 정리해드릴게요. 무쇠소녀단2 공식 홈페이지 바로가기 ‘싸우는 여자들 훈련 캠프’의 스타트먼저 3화는 무쇠소녀단 멤버 유이, 금새록, 박주현, 설인아가 대한민국을 대표하는 여성 스포츠 스타들과 ..

가히 에어리 핏 선스틱 – 무쇠소녀단2 에피소드2 협찬제품 정보 알아보기 요즘 핫한 무쇠소녀단2 즐겨보고 계신가요? 더운 날씨에 집에서 시원하게 예능방송 보는것 만큼 좋은것도 없죠.무쇠소녀단2 2편에서는 유이, 금새록, 설인아, 박주현 출연진의 체력훈련을 위해, 뜨거운 햇빛 아래서 훈련을 하는 장면이 있었어요. 화면을 통해 보는것 만으로도 열기가 후끈후끈한게 느껴지더라구요. 어느 누구보다 피부관리가 중요한 배우들이라서 인트로 과정에서 자연스럽게 선스틱을 꼼꼼하게 발라주는 장면이 화면에 잡히기도 했죠.무쇠소녀단2 2편에서 협찬 제품으로 등장했던, 네명의 배우가 극찬한 그 선스틱. 가히 에어리 핏 선스틱에 대해서 잠깐 알아볼게요.여름 휴가를 앞두고 선스틱 구매를 고민중이시면 한번 고려해보세요! 그럼 시작할게요!가히 에어리 핏 선 스틱 기본정보제품명: 가히 에어리 핏 선스틱 (KA..

무쇠소녀단2 에피소드 2편, 태권도 국가대표 김소희 선수의 모든 것 '무쇠소녀단2' 2회에서 큰 활약을 보여준 여자 태권도 국가대표 김소희 선수에 대한 모든 정보를 살펴보려고 해요. 무쇠소녀단2 에피소드와 함께 시청자들의 관심을 한 몸에 받고 있는 그녀! 태권도 여제라 불리는 김소희 선수의 프로필, 나이, 키, 주요 수상 경력, 그리고 SNS 최신 소식까지 꼼꼼하게 정리해봤으니 끝까지 읽어주세요.프로필 한 눈에 보기항목내용이름김소희출생1994년 1월 29일, 충북 제천시소속한국가스공사종목태권도 (핀급/플라이급)신체키 164cm, 50kg체급핀급(-46kg), 플라이급(-49kg)주요 학력신백초-제천동중-서울체육고-한국체육대학교김소희 선수는 어릴 적부터 건강이 약해서 아버지의 권유로 태권도를 시작하게 됐다고 해요. 신백초등학교 3학년 때 태권도를 접하며 운동선수의 길을 걷..

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