금새록 달리기 (1) 썸네일형 리스트형 무쇠소녀단2 5화 럭키록키 금새록이 보여준 비염 극복 훈련법, 비강호흡 마스터하기 무쇠소녀단2 5화에서 금새록이 비염 때문에 호흡이 힘들어하면서도 석촌호수를 따라 달리며 비강호흡과 복식호흡을 연습하는 모습이 많은 시청자들에게 깊은 인상을 남겼습니다. 평소 비염으로 인해 구강호흡만 하던 금새록이 체력 향상을 위해 보여준 노력은 같은 고민을 가진 분들에게 희망이 되었죠.이번 글에서는 무쇠소녀단2에서 보여준 훈련법을 바탕으로, 비염이 있는 분들도 실천할 수 있는 비강호흡 훈련법과 달리기를 통한 개선 방법을 자세히 소개해드릴게요.무쇠소녀단2 공식 홈페이지 바로가기금새록의 비염, 왜 구강호흡만 하게 될까?비염으로 코가 막히면 자연스럽게 입으로 숨을 쉬게 됩니다. 무쇠소녀단2에서도 금새록이 "콧물만 아니면"이라고 아쉬워하는 모습이 나왔죠. 하지만 이런 구강호흡 습관은 생각보다 많은 문제를 일으킬.. 이전 1 다음
