무쇠소녀단2 4화, 피벗과 셔플 스텝 이후 배운 공격 응용기술과 강렬했던 바디블로우 배우기

오늘 여러분께 이야기할 주제는 바로 '무쇠소녀단2 4화'의 감동적인 복싱 연습 현장입니다. 이번 4화에서는 멤버들이 피벗, 셔플 스텝 등 기본기를 다진 후, 본격적으로 몸통을 공략하는 여러 공격 응용기술과 바디블로우를 배우는 과정이 담겼는데요.

초심자에서 점점 복서로 성장해 가는 멤버들의 모습을 보면서, 역시 꾸준한 연습과 팀워크가 중요한 스포츠라는 생각이 절로 들었습니다. 이번 내용을 통해 복싱 특유의 수싸움과 훈련의 열기가 얼마나 뜨거웠는지 생생하게 전해드릴게요.

무쇠소녀단2 4화, 피벗과 셔플 스텝 이후 배운 공격 응용기술과 강렬했던 바디블로우 배우기

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복싱의 묘미, 상대를 속이는 페이크 공격 익히기

피벗과 셔플 스텝을 연습한 멤버들은 드디어 공격 응용에 도전하게 됐습니다.

흔히 몸통을 공격한다 하면 단순히 복부만 노린다고 생각하기 쉽지만, 실제 현장에서는 훨씬 더 긴장감 넘치는 심리전이 펼쳐집니다. 이번 레슨에서 멤버들은 얼굴을 노리는 척하면서 순식간에 복부로 파고드는 '위-아래' 공격, 반대로 몸을 노리는 척하다가 얼굴을 강타하는 '아래-위' 공격 등 페이크를 활용한 여러 콤비네이션을 집중적으로 배웠죠.

위를 노리는 척 하다 아래를 공격하는 위 아래 응용

위를 노리는 척 하다 가드가 없는 몸통을 공격하는 위 아래 응용 공격

김지훈 코치는 멤버들에게 "복싱은 서로 속고 속이면서 치열하게 두뇌싸움을 벌이는 스포츠"라며, 단순한 힘의 게임이 아니라 수싸움에 달려 있음을 여러 차례 강조했습니다. 처음에는 익숙하지 않아 망설이던 멤버들도, 몇 번 따라 하다 보니 점점 자신감이 붙었고, 자신감과 함께 속도도 빨라지며 눈빛이 바뀌는 모습이 인상적이었어요.

일반적으로 '위, 아래 공격'과 '아래, 위 공격' 모두에서 중요한 포인트는 바로 '페이크' 동작입니다. 상대방의 시선을 위로, 혹은 아래로 유인한 뒤 진짜 목표는 전혀 다른 곳에 두는 심리전의 묘미. 이 과정에서 순간적인 판단력과 손놀림이 어우러지니, 한 순간도 긴장을 놓을 수 없었습니다.

복싱의 묘미, 상대를 속이는 페이크 공격 익히기

바디블로우(리버샷)의 중요성과 왼손의 위력

레슨의 하이라이트는 바로 바디블로우, 특히 리버샷 익히기였습니다. 흔히 복부 공격 하면 오른손 스트레이트만 생각하기 쉬운데, 김지훈 코치는 왜 왼쪽 바디블로우, 즉 리버샷이 복싱에서 가장 치명적인 무기 중 하나인지 집중적으로 설명해 주었습니다.

복싱에서 가장 치명적인 무기 중 하나인 레프트 바디

그는 "오른손을 날렸을때 가드가 빈 옆구리에는 중요 장기인 간이 위치해 있고, 신경총이 있어 예민한 부위"고 강조했죠. 또, 순간적인 스텝과 허리 회전력을 이용해 몸통에 주먹을 날려야 한다고 덧붙였습니다.

신경총이 있어서 예민한 부위인 간 때문에 KO당할 수 있다

무쇠소녀단 멤버들은 처음 접하는 기술임에도 불구하고, 몸을 낮추고 지그시 파고드는 자세를 열심히 흉내 냈어요. 특히 하나하나 동작을 세심하게 반복하며 감각을 익히는 모습이 뭉클했습니다. 왼팔의 리버샷이 날아갈 때마다 현장에는 짧은 탄성이 터졌고, 김지훈 코치의 눈빛에서는 흐뭇함과 기대감이 동시에 묻어났죠.

단 한 달, 눈에 띄는 성장과 에너지: 멤버들의 몰입과 습득력

특히 이번 4화에서 감탄스러웠던 건, 멤버들이 본격적으로 복싱을 접한 지 불과 한 달 만에 놀랄 만큼 빠른 습득력을 보여줬다는 점입니다. 대부분은 처음에는 동작이 어색하고, 스텝과 연달아 공격을 시도하는 것이 쉽지 않아 보였지만, 짧은 트레이닝 기간에도 눈에 띄게 자세가 안정되고, 순간순간 동작의 디테일까지 잘 따라 하는 모습이 인상 깊었어요.

심지어 김지훈 코치도 "정말 아주 잘하고 있다"며 화려한 수식어 없는 칭찬을 날리는 T성격을 보여주면서도, 멤버들의 흡수력과 열정을 칭찬했습니다. 함께 훈련하며 밝게 화답하는 멤버들의 응원과 환호, 그리고 서로를 격려하는 분위기 덕분에 현장에는 훈훈한 에너지가 가득했죠.

링 안팎에서 드러나는 열정과 끈끈한 팀워크, 무쇠소녀단2 4화의 매력

한 회 한 회 거듭될수록 복싱의 깊이를 더해가는 무쇠소녀단 멤버들! 이번 4화에서는 피벗, 셔플 스텝에서 시작해 다양한 실전 응용기술, 페이크 활용, 그리고 결정적인 바디블로우까지. 복싱의 묘미와 치열한 수싸움, 멤버들의 성장을 고스란히 느낄 수 있는, 팬이라면 절대 놓칠 수 없는 장면들이 가득했습니다.

아직 시작에 불과하지만, 멤버들이 앞으로 선보일 승부와 케미에 더욱 기대가 모아집니다. 다음 회에서는 또 어떤 기술과 전략으로 한 단계 더 성장할지, 벌써부터 궁금하지 않으신가요? 힘과 머리, 팀워크가 모두 빛났던 무쇠소녀단2 4화, 여러분도 놓치지 마세요!

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2025.08.02 - [TV예능] - 무쇠소녀단2 4화, 피벗과 셔플 스텝 배우기! 김지훈 코치의 유쾌한 레슨 현장

무쇠소녀단2 4화, 피벗과 셔플 스텝 배우기! 김지훈 코치의 유쾌한 레슨 현장